金山でヨガ!

このサイトでは、金山のヨガ教室の情報をまとめています。

 

金山駅主周辺にはたくさんのヨガ教室があるので、どこに通えばよいか分からないですよね。

 

ということで、いつも金山駅を利用している私が金山駅周辺のヨガ教室についてまとめてみました。

 

是非参考にしてくださいね。

 

自己紹介します

初めまして。名古屋の郊外に住むユカです。名古屋市内で生まれ育ちましたが、結婚と同時に郊外の知立に住んでいます。

 

知立は名古屋に買い物に出かけるにも便利で、金山で乗り換えれば栄にも行けて住みやすい町なんですよ。

 

乗り換え地点に利用する金山は時々降りて周辺を楽しんだりしています。アスナルではお茶や食事を楽しんだり、閉鎖してしまって残念な名古屋ボストン美術館にも時々足を運んでました。

 

現在は二人の子供を育てるママとして、昼間はパートの仕事をこなしつつ、家事に育児、仕事にと日々頑張っています。

ホットヨガスタジオカルド

仕事は週に3日だけ、結婚前から勤務していた栄にある会社に通っていて、金山乗り換えで知立から栄に通っています。

 

仕事も休みになる週末は、大体近所の公園かイオンなどで過ごしています。たまに、足を延ばして海辺にいくとか、名古屋市内の動物園にも行ってます。

 

でも子供が5才と3才なので、毎日駆け回っている感じで毎日クタクタになってしまいます。

 

「子供が小さいときは大変だけど、その時期が一番幸せなんだよ」と、母にも言われるので、子育ての時間を大事にしつつ、自分の時間も大切にしようと思ってます。

 

肩こりと腰痛に悩まされて

さて最近の私は、というと、週に3日のパートの仕事と子育てに頑張っているとは言っても、運動らしい運動は全くしていませんでした。

 

そのせいかとも思うんですが、忙しくしているのに体重は増える一方だし、肩こりや腰痛にも悩まされています。

 

先日夫にマッサージを頼んでみたんですが、やたら力いっぱい揉んでくれるので、余計に悪くなる感じでお断りしました。

 

マッサージを素人に頼むものではないですね^^;

 

ホットヨガスタジオカルド

保育園のお迎えの時にママ友とそんな話をしていたら、一人のママはヨガでスッキリ解消できたと話してくれました。

 

これまで運動の経験のない、身体のかためな私でも大丈夫、だんだん慣れてくるものだということでした。

 

血行が良くなるから肩こり改善にもなるし、ダイエットや美容効果もあるらしいです。冷え性改善や代謝アップとか、良いことづくめらしいですよ!

 

美容や健康効果の他に、毎日のストレス発散にもなるから、安い体験レッスンもあるみたいなので、友達を誘っていってみようかと思っています。

 

というわけで、お仕事の休みの時にカルドの体験レッスンに、友達と一緒に行ってきました。

金山駅前のおすすめのヨガ教室

ホットヨガスタジオカルド

カルドは金山の駅前にあって私にとって通勤の乗り換え駅なので、通うのに便利なので選んでみました。

 

カルドに体験レッスンに行ってきたんですが、ヨガに必要なウェアやタオル類のレンタル代も含んでの体験レッスンが980円という事には驚きました。

 

体験レッスンの申し込みは、体験したい日のレッスンスケジュールを見て自分で決めるシステムになっているので、自分の都合のいい時間で決められて便利です。

 

ただ、全くの初心者の私は、できればビギナーヨガのクラスにしたいので、そのクラスのある時間帯で体験レッスンを申し込みました。

 

経験者なら、スケジュール表の中から骨盤コンディショニングヨガとか脂肪燃焼ヨガが選べていいな〜なんて思いましたが。

 

カルド

カルドは金山駅北口から数分のとても便利な場所にあるのでお勧めです。

 

北海道は札幌から沖縄は那覇まで、全国に店舗を展開しているホットヨガスタジオです。

 

≫ホットヨガのカルドの詳細はこちら

 

ホットヨガとは

室温40℃、湿度55%に調整された部屋でヨガを行うことで、老廃物が排出されてダイエットや美肌効果が期待されます。
室温が高いので、筋繊維が延ばしやすくなってヨガ中に筋肉を傷つけにくくなる効果があります。
また続けることで、代謝機能が活性化して太りにくい体質へと変化していきます。

 

一言でホットヨガと言っても、いろいろなプログラムがあって、初心者でも十分楽しめそうな感じで、これならだれきった身体を引き締めて、悩みの肩こりや腰痛からも解放されそうな予感がします。

 

基本的なプログラム
  • ビギナーヨガ:難易度の低いポーズを中心にした、初心者が挑戦しやすいプログラムです。基本的な呼吸法や瞑想を学んで、ヨガの本質的な魅力に触れていきます。
  • ハタヨガ:ヨガにはいくつかの流派やスタイルがありますが、最もベーシックなものが「ハタヨガ」です。たっぷり息を吸って、しっかり吐くという深い呼吸を繰り返しながら、基本的なポーズをとっていきます。
  • ベーシックヨガ:難易度としては入門レベルで、ハタヨガの基本のポーズと呼吸法をバランスよく行って全身を動かしていくものです。

この他にも、産後ヨガ・ダイエットヨガ・肩こりヨガ・腰痛ヨガなどたくさんのヨガのプログラムがあるのでびっくりです。

 

営業時間
平日 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜20:00

 

定休日
11日・22日・月末最終日

 

住所
愛知県名古屋市中区金山4-6-26
金山共同ビル7F

≫カルド体験レッスンの申し込みはコチラ

 

ホットヨガスタジオカルドの体験口コミ

ホットヨガスタジオカルド

体験レッスンは、全くのビギナーなのでビギナーヨガのレッスンを選びました。

 

体験の時にはレンタルのウエアやバスタオル&タオルも付いてくるので便利だと思います。

 

でも、一緒に行った友達はやる気満々の形から入るタイプなので、体験だというのにしっかりとヨガ用のウェアを買って用意していて、少々引いてしまいました。

 

実際のヨガの感想は、最初は部屋の暑さに圧倒されて、これでちゃんとできるのかな…とちょっと不安だったんですが、だんだんと身体が慣れてきて、何とかレッスンを終えることができました。

 

いい汗をかいたので、レッスン後はとっても爽やかな気分になって、身体を動かすって大事なんだな〜ってつくづく思いました。

 

子供の頃は身体が弱くて体育の時間も休みがちだった私が、こうやって健康的なホットヨガができることに内心感動しました。

 

レッスン後のシャワールームやパウダールームも清潔で明るい雰囲気になっていて、日常を忘れられるいい空間になってます。

 

いつも家事と仕事、育児に自分の時間をなかなか持てない私の良い息抜きの場所になるし、美容と健康面でも効果があると確信できたので、帰りに入会の申し込みを済ませました。

 

これからがとっても楽しみです。

 

他の方の口コミ

 

肩こりからくる頭痛で長年悩まされてきましたが、ホットヨガを始めてからすっかりよくなって、肩こりを忘れる様な毎日です。
健康の有難みをしみじみ感じています。


 

以前からヨガをしていたんですが、勤め先が変わったので、金山駅から近いカルドに変わりました。
カルド金山は設備が新しいので、気持ちよくヨガができます。
シャワールームやパウダールームがいいですね。


 

ヨガは初体験です。
身体が固いので、最初はどうなるものかと心配していましたが、インストラクターの方の指導が的確なので、すぐに慣れて楽しくなってきました。
身体の線がきれいになってきたと周りに褒められるので、これからも頑張って続けていきます。


 


金山駅近くの他のヨガ教室

ヨガ教室名 特徴 住所・電話番号 公式サイト
ヨガスタジオ オリヒナヨガ スタジオ内は床暖房完備のナチュラルホットヨガ 名古屋市中区金山1-16-11グランド金山ビル4階東

090-7677-1717

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イルチブレインヨガ スケジュールに合わせて、レッスン時間をそのつど選べます

名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
052-682-1707

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名古屋市中区金山1-16-11, グランド金山ビルB1階 
090-8006-3888

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